睡眠对于老年人的健康起着至关重要的作用

　　晚年人平常不愛開空調又熱得睡不著怎麽辦？經常失眠的人怎樣調度?中醫有哪些便利易操作的醫治失眠辦法？近來，徐匯區長橋大街社區衛生服務中心面向晚年居民，開展了「失眠的中醫調度」健康科普講座活動，中醫科醫師劉姝玥現場輔導居民經過按一按、搓一搓、捏一捏穴道，達到疏通經絡、調節陰陽的效果，調度失眠癥狀。

　　「睡覺對於晚年人的健康起著至關重要的效果。」劉姝玥醫師向參加活動的居民具體解說了失眠的病因、中醫分型、中醫特征醫治，並結合平常接觸到的病例，科普失眠防治的相關常識。

　　她拿著人體模型，手把手教大家知道緩解失眠的穴道、按摩的辦法以及持續的時刻。阿姨們紛繁專心地記載醫師解說的常識，有些更拿出手機拍照視頻作為學習的資料。大家積極參與，跟著醫師一同動手按摩穴道，將理論落實到實踐操作中。

　　居民們在講座中不僅開始了解了自身的睡覺狀況，解除了關於失眠問題的困惑，還深化了對中醫文化的知道和了解。「有用又簡單，回家能睡個好覺了。」「社區裏經常舉辦這樣的公益科普活動，咱們晚年人可喜愛參加了！」居民們紛繁為長橋大街和社區衛生服務中心豎起大拇指。

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